[...] jakieś owoce, Co jako deser : uwielbiam kisiel, czasem jakieś biszkopty z owocami Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : mój stan zdrowia oceniam jako dobry, regularnie zażywam tylko Fe Preferowane formy aktywności fizycznej : myślę, że każda forma będzie dobra Stosowane [...]
[...] słodycze, ale już całkowicie wykluczyłam je z diety Ograniczenia żywieniowe: brak, ew. ograniczenia finansowe Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: stan zdrowia dobry, miesiączki regularne, nie biorę tabletek hormonalnych Preferowane formy aktywności fizycznej: 5x muay thai, siłownia, aerodoby [...]
To zeby nie zakladac oddzielnego tematu spytam tutaj te BCAA stack II brac przedtreningowo w jakiej ilosci ? Waże 91kg wiec wypadaloby 9g, natomiast liczyc samo BCAA i brac 9kaps, czy liczyc cala zawartosc tabletki po 1.5g i brac ich 6 ?
[...] uzależnienie od słodyczy chipsów i pieczonych ciastek typu fronetti Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane [...]
witam!!! kupilem Vita-min multiple sport i tam sa 2 tabletki jedna to Vita-plex(pomaranczowa) a druga to Chela_min(niebieska) i teraz mam pytanie jak je dawkowac?? po jednej do sniadania czy po dwie??
Witam. Pytanie może nie do końca z związane z tematem, ale mam "rebus" kupiłem ostatnio Animal flexa i zauważyłem, że te 4 tabletki są teraz białe, a nie jak kiedyś brązowe i w ogóle jakiś inny zapach z tej całej puszki uchodzi, zastanawiam się czy nie kupiłem jakiejś podróbki albo to po prostu nowa seria, kupował ktoś ostatnio i też [...]
Witam.Jestem na low carbie i suplementuje sie magnefarem b6(cytrynian mg). Czy w moim wieku(16lat)mogę dodać do niego pół tabletki Zincas Forte tj.13mg cynku i stworzyć sobie Zma?
[...] przed treningiem, po treningu 3 kapsy Olimp Vitamin Sport Formula Co 2 dzien Universal Dialy Formula/ Olimp Witaminy zwykle po 1 tabl (zostaly mi to trzeba zjesc) Aspargin 2 tabletki 30 min przed spaniem, i tutaj chyba mysle kupic potas bo magnezu mam i tak duzo w z-force Gainer Activia Massive Gainer Plus 2 x 50 g miedzy posilkami Hi-Tec [...]
właśnie kupiłem moją pierwszą kreatynę jest jabłczan kreatyny cm3 biore go w NDT 4 tabletki w ciagu dnia a W DT tak jak dzisiaj 4 rano i 4 po treningu i właśnie dzisiaj wziąłem po treningu nie upłyneła godzin a zrobiłęm sobie kawe i tak stoi tutaj prawie zimna i się zastanawiam czy mogę pić kawę na takim cyklu dodam że mam 19 lat 70 kg wagi 178 [...]
[...] wiem czy dobrze sobie rozpisałem) Ostrowia WPC 80: (przed treningiem 30g rozpuszczona w 200ml) ActivLab BCAA Xtra: ( po treningu 10g rozpuszczona w 250ml) Amino Complex: 3x4 tabletki dziennie rano, przed i po treningu) Shock Therapy (przed treningiem 15g rozpuszczone w 200ml) Thermo Speed Extreme (2 kapsułki wieczorem 30min przed bieganiem) Whey [...]
Chciałbym jeszcze raz powrócić tego tego samego tematu.Mianowicie chodzi mi ,czy jest możliwość dodania profilaktycznie np 0,5 tabletki e7d Cabaseru(Dostinexu), przez cały okres cyklu,gdyż nandro wpływa na podwyższenie poziomu prolaktyny ,ale z drugiej strony od początku będzie stosowane Exe.Skoro Estrogen idzie w parze z prolaktyną,wyrzut jego [...]
no ale moje pytanie czy taka tabletkę mogę wziąść, bo może ja mam czasami podwyższone cisnienie z nerwów. A jak bedzie jakas dupa na komisji i bede mial sie rozebrac to to napewno bedzie troche stresujace ;D Czy takiej tabletki nie wykryja mi te badania?
[...] zapalenie spojówek ;/ dlatego biorę tran w kapsułkach -niedomykalność zastawki 1 stopnia, kardiolog przepisała mi magnez czy regularnie miesiączkujesz: od tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: magnez, witaminy, tran czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia w domu, bieganie, [...]
To znowu ja i to po przerwie. Niestety dopadło mnie zapalenie oskrzeli (tylko trzeci raz w tym roku...) Skończyłam już antybiotyki, jeszcze przez tydzień mam łykać tabletki rozkurczające oskrzela. W tym czasie mam sobie jeszcze dać spokój z ćwiczeniami. Nie sądzę bym nawet dała radę. Miska czysta, ale nie liczona, bo jadłam na siłę. Teraz mam [...]
Wiesz… Ja też nie lubię gotować, i tyle.. Tylko czy Ty musisz jeść te inne środki, te pasze na kubły i tabletki, ja się na tym nie znam jak raz coś wzięłam to okazało się, że pieniądze mogłam przegrać w karty (ten sam efekt) a za grosze kupić sobie ziele bratka i się nim nacierać Ale widzę, że tu wszyscy biorą!! Tylko nie ja.. [...]
[...] : słodycze ! ciasta ! Co jako deser : dalej słodycze ! Ograniczenia żywieniowe : brak ? Stan zdrowia: brak chorób czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: koszykówka, ćwiczenia w domu Stosowane [...]
[...] kanapki Co lubisz jeść na obiad : mięso Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia dobry, nie biorę hormonów Preferowane formy aktywności fizycznej ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : meridia, [...]
szczerze...? umyślnie, myślałam że nie jest to konieczne no ale wypełnię skoro to ma znaczenie czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: od 2 miesięcy nie